↘ POUR QUI · 04 PROFILS · 01 MÉTHODE

À qui parle
Kallpa ?

Que tu n'aies jamais lacé une paire de runs, ou que tu enchaînes les marathons depuis dix ans — Kallpa s'adapte à là où tu en es, pas l'inverse. Pas de niveau minimum. Pas d'allure imposée. Juste un plan qui te ressemble.

DANS LEQUEL TE RECONNAIS-TU ?
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01Tu n'as jamais couru.●
02Tu cours, jamais en course.·
03Tu enchaînes. Tu veux progresser.·
04Tu ne fais pas que courir.·
↳ Aucun niveau chiffré.
↳ Tu choisis, Kallpa s'adapte.
● PROFIL 01 / 04
PROFIL 01 · DÉPARTCoureur·euse — départ4:5 · GRAIN NATUREL

Tu n'as jamais couru.

L'envie est là, mais tu ne sais pas par où commencer. Ni combien de fois par semaine. Ni comment ne pas se blesser.

↘ CE QUE KALLPA FAIT POUR TOI

Kallpa te construit un plan Canapé → 5K, semaine par semaine. Tu connectes Strava une fois ; on s'occupe du reste.

DISTANCE CIBLE
5K10KSEMIMARATHON
↘ PLAN-TYPE
S01–S04Marche · Course alternée3×/sem · 25 min
S05–S08Course continue3–4×/sem · 30 min
S09–S125K · allure soutenue4×/sem · 35 min
↓ COMMENCE ICI

Quel que soit
ton point de départ.

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↳ Aucun niveau minimum · Aucune CB · Annulation 1 clic