Cours plus loin.
Pas plus dur.
Kallpa lit tes données Strava et construit un plan qui s'ajuste chaque semaine. À partir de ce que tu fais vraiment — pas de ce qu'un questionnaire devine.
Les templates ignorent ta semaine réelle.
Un plan PDF ne voit pas ta sortie à vélo du mercredi. Il ne sait pas que tu dormais mal, ni que tu as forcé samedi. Il attend que tu t'y adaptes. Kallpa lit ce que tu as vraiment fait. Chaque semaine. Et ajuste.
Ton plan part de ce que tu as vraiment fait.
Kallpa analyse tes 12 dernières semaines Strava : volume, allures, dénivelé, fréquence, signaux de fatigue. Pas de questionnaire — tes données parlent déjà.
Le plan évolue. Pas toi qui cours après lui.
Ton VDOT et ta charge TRIMP sont recalculés chaque semaine. Semaine chargée, le plan allège. Tu progresses, il accélère avec toi.
Un bloc cohérent vers ta course.
Périodisation Pfitzinger sur 12 à 24 semaines. Pas un assemblage de séances, un bloc qui va quelque part.
On surveille les signaux de surcharge. Avant que ça casse.
Kallpa surveille ton ratio ACWR et tes signaux HRV. Quand une semaine part en surcharge, tu le sais avant que quelque chose lâche.
Pas que la course.
Tu fais autre chose que courir. Vélo, natation, salle — les apps de running classiques ignorent tout ça dans le calcul de ta charge.
Kallpa intègre toutes tes activités Strava dans le calcul TRIMP. Trois séances de vélo intenses dans une semaine, ça compte autant qu'une semaine de running chargée. Ton plan le sait. Le tien non.
Pourquoi j'ai construit ça.
Madrid. Avril 2024. Premier marathon. Campus Coach calculait 2h48 d'après mon 1h24 au semi de Barcelone deux mois avant. J'y croyais.
Ce que le plan ne voyait pas : la salle, la boxe cinq fois par semaine, le sommeil haché, le stress. Mon HRV était dans le rouge depuis des semaines. Personne ne m'a rien dit.
À J-14 : les deux tendons d'Achille, les deux mollets. Le physio m'a dit de ne pas y aller. Je suis parti. 3h03:33.
Sur la ligne : rien. Des mois à ne plus vouloir courir. Kallpa aurait vu tout ça avant. Je l'ai construit.
Gratuit pour toujours. Pro quand tu veux.
Plan complet, suivi VDOT, sync Strava : gratuit pour toujours. Pro débloque les blocs marathon Pfitzinger, l'analyse TRIMP cross-training et l'export Garmin.